Maak nu makkelijk en snel een gezonde, goed gevulde salade voor meer energie, minder kilo’s en een betere spijsvertering. In 8 stappen combineer je allerlei verschillende ingedriënten om verschillende salades te maken.

Ontdek dat overgangsklachten niet gebaseerd zijn op leeftijd en hoe je met voeding, beweging en ontspanning soepel de overgang door kan. Doe hier de test of je wellicht (al) in de overgang bent.

Best belangrijk om te weten hoe goed jouw darmen werken. Maar wat is nou eigenlijk een lekkende darm oftewel een leaky gut? Met deze test krijg je je antwoord en wat het gevolg kan zijn.

Wat is PCOS? Ontdek de 8 belangrijkste oorzaken en symptomen en lees waarom alleen een persoonlijke aanpak werkt. Iedere vrouw heeft haar eigen biologische blauwdruk en een “one size fits all” dieet werkt niet. Ontdek de antwoorden op deze vragen in dit Ebook.

Er bestaan geen standaardprotocollen met erkende voedingsrichtlijnen voor PCOS. We weten wel dat er met aanpassingen in het leef- en eetpatroon, in combinatie met aanvullende supplementen, veel bereikt kan worden. Ontdek de eerste tips en adviezen en uitleg over voeding in dit Ebook.

Met behulp van deze checklist kun je ontdekken waar een eventuele hormonale disbalans zit die klachten als vermoeidheid, gewichtstoename, opvliegers, stress etc. kunnen geven. De vragenlijst die je invult is een indicatie om te kijken waar je disbalans zit.