BLOG2020-04-04T11:57:27+01:00

INSPIRATIE

Wij delen graag onze kennis, favoriete recepten en inspiratie met je!

Gezond afvallen

15 mei 2020|Label: , |

Wat is orthomoleculaire voeding en therapie? Ortho staat voor juist, recht of gezond en moleculair staat voor de structuur van de moleculen. Dit samen staat [...]

Verse granola

17 maart 2020|

De allerlekkerste granola maak je gewoon zelf! Zo weet je zeker dat er geen onnodige suikers, E-nummers en conserveringsmiddelen in zitten. Super lekker én gezond! [...]

De gevolgen van roken

9 maart 2020|

We weten allemaal dat roken niet goed is voor de gezondheid. We denken dan het meest aan de longen maar roken brengt veel meer schade [...]

Help, de overgang…..

7 maart 2020|Label: |

Elke vrouw krijgt er mee te maken: de overgang. Dat is zo’n onderwerp waar je je pas in gaat verdiepen als je een opstapeling van [...]

De ins en outs van desembrood

3 maart 2020|

Veel van mijn cliënten, die wat gevoeliger zijn voor brood (ze zijn er dus niet allergisch voor), willen toch graag af en toe een lekkere [...]

Hoe verzuurd is jouw lichaam?

20 februari 2020|

Klinkt raar ‘hoe zuur is je lichaam’ maar je zult er vast wel eens over hebben gehoord of gelezen. De zuur-base balans in je lichaam [...]

Intermittent fasting

14 februari 2020|

Vasten, ontgiftingskuren en detoxprogramma’s; je leest er regelmatig over in tijdschriften, kranten en tv. Het lichaam is superslim en beschikt van nature over een [...]

De rol van voeding en gezondheid

9 februari 2020|

Wanneer we praten over gezonde voeding zullen we terug moeten gaan naar onze verre voorouders. Volgens wetenschappers is ons DNA, de belangrijkste drager van [...]

Wat zijn hormonen en wat betekenen ze voor je lichaam?

6 februari 2020|

Wat zijn nou hormonen? Hormonen zijn stofjes (signaalstofjes ofwel neurotransmitters) die worden aangemaakt in verschillende lichaamsklieren zoals de geslachtsorganen, alvleesklier, pijnappelklier, hypofyse, schildklier en bijnier. [...]

Waarom zou je willen detoxen?

1 februari 2020|

Detoxen, ook wel ontgiften genoemd, staat voor het ontdoen van afvalstoffen/toxinen uit het lichaam. Af en toe detoxen is belangrijk omdat je lichaam behoorlijk [...]

De kracht van gember

29 januari 2020|

Ooit geweten dat gember zo effectief kan zijn voor je gezondheid?   Wat is gember? De gember die tegenwoordig overal vers te koop is, is [...]

Zelf falafel maken

14 januari 2020|Label: |

Regelmatig treffen wij heerlijke recepten aan op de site van Leen Pairon. Leen werkt samen met Ralph Moorman, waar ik -net als haar- mijn opleiding [...]

Courgetti met pompoensaus

11 januari 2020|

Met dit heerlijke courgetti pompoen gehakt gerecht zet je een super lekkere koolhydraatarme maaltijd op tafel en ook nog eens bomvol groentes! Zelfs kinderen smullen [...]

Bananenbrood

28 december 2019|

We vinden het nu eenmaal fijn om af en toe iets te eten wat je in plakjes kan snijden en waar je ‘iets’ op [...]

  • freshers-workshop-event

Word je dik van stress?

5 november 2019|Label: |

Nog even snel boodschappen doen, de vaatwasser uitruimen en snel de kinderen naar school. Daarna snel nog dat pakketje afgeven, je mails beantwoorden, die ene [...]