Doe de test: hoe goed werkt jouw alvleesklier?

Wist je dat je alvleesklier per dag ongeveer 1,2 liter pancreassap produceert? Dit sap speelt een belangrijke rol bij de spijsvertering. Pas wanneer we voedsel zien, ruiken, proeven of doorslikken krijgen de hersenen een seintje dat er voedsel in aantocht is. Dit signaal wordt doorgegeven aan de alvleesklier. Deze begint vervolgens met het aanmaken van pancreassap. Ook prikkeling van de wand van de maag en de twaalfvingerige darm door voedsel, stimuleert de alvleesklier tot het aanmaken van pancreassap.

Pancreassap bevat spijsverteringsenzymen, die op de voedingsstoffen in de twaalfvingerige darm inwerken, die dus heel erg belangrijk zijn voor een goede vertering van je eten. Pas nadat deze enzymen hun werk hebben gedaan, kunnen voedingsstoffen via de wand van de dunne darm in je lichaam worden opgenomen.

Wat doen deze enzymen:

vertering van suikers
vetvertering
eiwitvertering

Stel nou dat je alvleesklier niet goed werkt dan ga je dat vrij snel merken. Wil je weten of jouw alvleesklier goed functioneert?

Doe hieronder de test.

Geef per klacht een cijfer:

zelden = 0 punten
1x per week = 1 punt
2x per week = 2 punten
3x per week = 3 punten

Heb je de laatste maanden last van de volgende symptomen?

  1. Diarree
  2. Vettige en drijvende ontlasting (poep die remsporen achter laat)
  3. Sterk ruikende ontlasting
  4. Opgeblazen gevoel
  5. Winderigheid en borrelende darmen
  6. Zichtbare etensresten in je ontlasting (achterom kijken is af en toe verstandig)
  7. Pijn in de bovenbuik
  8. Gevoelens van uitputting
  9. Ongewenste gewichtsverlies verandering
  10. Hoofdpijn

Tel nu alle punten bij elkaar op en check hieronder wat de uitkomst is.

0 – 9     = goed
9 – 15  = twijfelachtig
>15      = bijna altijd sprake van alvleesklierdisfunctie

Scoor je 0 – 9? Dan hoe je je geen zorgen te maken.
Bij een score van 9-15 is het twijfelachtig of je problemen hebt met je alvleesklier.
Bij een score van >15 is de kans heel groot dat er sprake is van een alvleesklierdisfunctie.

Ben een hoge score adviseer ik je om voor alle zekerheid bij je huisarts langs te gaan om alles uit te sluiten. Ik kan je altijd helpen om alles weer in balans te brengen met voeding, leefstijl en supplementen. Bij vragen neem contact met mij op.