inspiratie, E-books, recepten, testen
Ik vind het belangrijk om je op meerdere manieren te helpen en te inspireren. Naast de diverse begeleidingsvormen en -pakketten, bloed- en hormonale analyses, blogs en recepten, vind je op deze pagina Ebooks en (zelf)testen die je gratis kan downloaden.
Maak nu makkelijk en snel een gezonde, goed gevulde salade voor meer energie, minder kilo’s en een betere spijsvertering. In 8 stappen combineer je allerlei verschillende ingedriënten om verschillende salades te maken.
Best belangrijk om te weten hoe goed jouw darmen werken. Maar wat is nou eigenlijk een lekkende darm oftewel een leaky gut? Met deze test krijg je je antwoord en wat het gevolg kan zijn.
Waarom kom ik kilo’s aan en heb ik last van opvliegers, spier- en gewricthsklachten? Wat is de overgang eigenlijk en wat zijn symptomen? Welke voeding kan ik het beste nemen? Kunnen overgangsklachten al voor je 40e beginnen? Ontdek de antwoorden op deze vragen en nog meer in dit Ebook.
Er bestaan geen standaardprotocollen met erkende voedingsrichtlijnen voor PCOS. Met dit e-book wil ik je wel de juiste richting op helpen. Het is namelijk mogelijk om met een aangepast dieet al na 4 tot 8 weken verbetering in (hormonale) klachten te ervaren.
Met behulp van deze checklist kun je ontdekken waar een eventuele hormonale disbalans zit die klachten als vermoeidheid, gewichtstoename, opvliegers, stress etc. kunnen geven. De vragenlijst die je invult is een indicatie om te kijken of er mogelijk een disbalans aanwezig is.
Dit e-book is speciaal geschreven om je te helpen begrijpen wat endometriose is, hoe het je leven beïnvloedt, en welke stappen je kunt nemen om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Ontdek waardevolle informatie, praktische tips en steun om jouw pad naar een betere kwaliteit van leven te bewandelen
Wat is PCOS? Ontdek de 8 belangrijkste oorzaken en symptomen en lees waarom alleen een persoonlijke aanpak werkt. Iedere vrouw heeft haar eigen biologische blauwdruk en een “one size fits all” dieet werkt niet. Ontdek de antwoorden op deze vragen in dit Ebook.
Dit e-book is speciaal geschreven om je te helpen begrijpen wat endometriose is, hoe het je leven beïnvloedt, en welke stappen je kunt nemen om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Ontdek waardevolle informatie, praktische tips en steun om jouw pad naar een betere kwaliteit van leven te bewandelen
Contact
Er zijn meerdere manieren om contact met mij op te nemen. Per telefoon, Whatsapp, e-mail of via het onderstaande contactformulier. Je kunt ook direct een kennismakingsafspraak inplannen: in de planner kun je aangeven welke dag en tijd jou het beste uitkomt.