“Vertrouw op je intuïtie.” Een prachtig advies, maar niet altijd even makkelijk op te volgen, vooral als je van nature een piekeraar bent en vaak obstakels ziet waar ze niet zijn…
Iedereen heeft intuïtie – een innerlijke stem die boodschappen van je onderbewuste aan je bewuste doorgeeft. Maar het is een mysterieus fenomeen. Hoe weet je nu of die knoop in je maag bij een belangrijke beslissing je intuïtie is die zegt dat dit de juiste (of juist de verkeerde) keuze is, of dat het angst is die zonder goede reden probeert je tegen te houden? Hier volgen enkele sleutelverschillen tussen intuïtie en angst:
1️⃣ Intuïtie is ontspannen: Als je intuïtie spreekt, gaat dat gepaard met een gevoel van innerlijke rust, zowel mentaal als fysiek. Alles lijkt op zijn plaats te vallen, en er is geen twijfel over welke weg je moet inslaan, omdat er maar één optie overblijft. Aan de andere kant veroorzaakt angst vervelende lichamelijke en mentale reacties, zoals zweten, buikpijn, paniek of een snelle ademhaling.
2️⃣ Intuïtie is neutraal: De stem van je intuïtie is bevestigend en medelevend, maar verder vrij neutraal. Je begrijpt gewoon wat je moet doen, zonder de noodzaak om het te verklaren. Het voelt gewoon juist, niets meer, niets minder. Angst daarentegen is vaak zeer emotioneel (meestal negatief) en voelt zwaar en beklemmend aan, vergezeld van talloze redenen waarom iets de juiste of verkeerde beslissing is.
3️⃣ Intuïtie richt zich op het heden: Angst heeft meestal betrekking op nare ervaringen uit het verleden of mogelijke doemscenario’s in de toekomst. Je intuïtie leeft echter in het heden, en richt zich op het hier en nu.
4️⃣ Intuïtie gaat over belangrijke zaken: Zelfs de grootste piekeraar kan in paniek raken door kleine beslissingen, zoals welke pasta in de supermarkt te kiezen. Angst kan op elk moment opduiken, ongeacht de omvang van de beslissing. Intuïtie komt alleen naar voren bij zaken die er echt toe doen.
Het leren luisteren naar je intuïtie vereist oefening en bewustzijn. Let op je emoties en lichamelijke reacties. Zijn ze negatief? Dan is angst waarschijnlijk de boosdoener. Geef jezelf de tijd om je intuïtie te ontwikkelen en haast je niet bij het nemen van beslissingen. Soms kan een nachtje erover slapen wonderen doen.
