Heb je ooit het gevoel gehad dat er meer speelt in je leven dan je kunt zien? Met familieopstellingen brengen we het onbewuste naar de oppervlakte. Deze unieke methode geeft inzicht in de onzichtbare krachten die binnen jouw familie actief zijn en jouw plaats daarin. Zo leer je waarom je leven soms soepel loopt en soms juist niet.
Onze families, de plek waar we opgroeien, geven ons normen, waarden en levenspatronen mee. Deze diepgewortelde ‘programmering’ kan ons gevoel van vrijheid beperken en invloed hebben op ons dagelijks leven. Zonder dat we het doorhebben, kunnen deze patronen ons belasten en zich herhalen door de generaties heen.
Soms spreken de symptomen van deze onzichtbare lasten door middel van lichamelijke klachten, zoals chronische hoofdpijn of aanhoudende pijn die maar niet wil verdwijnen, ondanks talloze behandelingen. Emotionele en psychologische problemen zoals verslavingen, depressie, slecht slapen of burn-out kunnen ook voortkomen uit deze diepgewortelde patronen. Deze kwesties zijn vaak verbonden met de plaats die we innemen in ons familiesysteem of onverwerkte trauma’s.
Wanneer we leren om deze onderliggende patronen te zien en onze ware plaats in het systeem te vinden, kunnen we beginnen met het loslaten van deze belastende patronen. Hierdoor vinden we makkelijker onze weg in het leven.
Echte harmonie ontstaat als alles erkend wordt zoals het echt is of was, zonder iets te verdringen of te negeren. Wanneer iets uit balans is binnen een generatie, kan dit effect hebben op volgende generaties. Dit proces, bekend als overerving, zorgt ervoor dat patronen blijven bestaan totdat ze uiteindelijk worden gezien en opgelost. Onbewust kunnen we lasten dragen die niet van ons zijn, en patronen herhalen die ons beperken. Deze patronen kunnen zo diep zitten dat we ze niet alleen kunnen herkennen of doorbreken.
De familie waarin je geboren wordt, legt de basis voor je leven. Iedereen in dit systeem, van je directe familie tot verre voorouders, beïnvloed je. Verstoringen in dit systeem kunnen als een onzichtbare kracht doorwerken, soms generaties lang. Familieopstellingen maken deze complexe dynamiek en relaties binnen een familie zichtbaar en helpen om veranderingen aan te brengen.
We zijn voortdurend verbonden met ons oorspronkelijke familiesysteem, of we dat nu willen of niet. Onverwerkte pijn en onderdrukte gevoelens van onze voorouders kunnen een domino-effect hebben op ons eigen leven. Dit kan leiden tot beperkende patronen die ons belemmeren om vrij te leven en waarbij we onbewust de lasten van onze voorouders dragen.
Vaak leven we op de automatische piloot, volgens de patronen die we het beste kennen en die ons ooit voordelen brachten. Maar deze kunnen veel energie kosten omdat ze niet overeenkomen met wie we werkelijk zijn.
Hoe Familie opstellingen kou kunnen helpen
Familie opstellingen zijn een effectieve manier om tot de kern van je problemen te komen. Vaak liggen de wortels van onze problemen verborgen in ons onbewuste, waardoor simpele gedragsveranderingen niet altijd de oplossing bieden. Deze unieke methode onthult de onzichtbare patronen en dynamieken in je leven die je misschien niet eerder hebt gezien.
Met een opstelling krijg je inzicht in je rol binnen je familie of andere sociale systemen. Dit helpt je om verbanden te leggen die je voorheen niet zag, waardoor je een beter begrip krijgt van je situatie.
Opstellingen geven je de kracht om veranderingen aan te brengen op een dieper niveau. Je gaat niet alleen aan de slag met symptomen, maar pakt de oorzaak van je gedrag aan. Dit heeft een positief effect op jezelf en het hele systeem waar je deel van uitmaakt. Door je eigen plek binnen dit systeem te herkennen en in te nemen, kun je loskomen van lasten die niet van jou zijn en je eigen kracht vinden.
Hoe werkt een opstelling?
Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij je een persoonlijk vraagstuk inbrengt. Dit kan iets zijn waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Tijdens de sessie kies je ‘representanten’ om personen of elementen in jouw vraagstuk te symboliseren. Deze representanten nemen een bepaalde positie in het veld in, wat leidt tot een ‘levend veld’ dat de diepere lagen van jouw vraagstuk blootlegt.
In dit proces worden onverwerkte gevoelens en verstrikkingen die vaak hun oorsprong vinden in eerdere generaties van je familie, zichtbaar gemaakt. Dit biedt waardevolle inzichten die je helpen om te begrijpen waarom je vastloopt en hoe je daaruit kunt komen.
Wil je meer informatie over een systeem opstelling of twijfel je of het wel iets voor je is? Neem dan contact met mij op.
