Pak je PCOS aan met een persoonlijk stappenplan
PCOS Coach
Elke vrouw is uniek
PCOS klachten zijn zeer divers. Niet elke vrouw met PCOS heeft dus dezelfde klachten. Veel gehoorde klachten zijn menstruatieproblemen, hormonale klachten, vruchtbaarheidsproblemen, depressieve gevoelens, vermoeidheid.
PCOS, een syndroom waar 15 tot 20% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd aan leiden. PCOS is de afkorting voor PolyCysteus OvariumSyndroom. Hierbij is de balans tussen bepaalde hormonen verstoord. Hierdoor kunnen er kleine cysten (polycysteus) in de eierstokken (ovarium) ontstaan maar dit is niet altijd zo.
Toch krijgen veel vrouwen pas laat of een verkeerde diagnose, omdat de symptomen sterk kunnen verschillen.
Wist je dat er 4 typen PCOS vormen zijn?
Ontdek hier de oorzaken, symptomen en natuurlijke behandelingen voor PCOS zonder de pil.
unieke blauwdruk
One size doesn't fit all
Elke vrouw heeft haar eigen unieke biologische blauwdruk: dit betekent dat ‘one size fits all’ niet op gaat in de behandeling van PCOS. Per persoon moet er dus gekeken worden naar waar de disbalansen zitten om vervolgens een persoonlijk stappenplan te gaan opstellen.
Dit is de reden waarom een standaard PCOS dieet niet voor iedereen werkt. One size doesn’t fit all bij PCOS. Want niet elke vrouw met PCOS heeft dezelfde klachten. Je moet juist kijken naar de hoofdoorzaak en van daaruit bepalen wat de prioriteiten zijn om het stappenplan te bepalen. Het is dus niet zo simpel om iedereen hetzelfde dieet, supplementen en leefstijl te geven. Was het maar zo simpel! Alleen met een stappenplan op maat ga je de strijd aan met jouw PCOS.
Ik kan je helpen
Alles al geprobeerd?
- Verschillende diëten en trainingsplannen
- Goed bedoelde doktersadviezen
- Dure supplementen
- Youtube, Influencers, boeken lezen
Niets lijkt echt te werken. Dat is frustrerend, maar het ligt niet aan jou.
Onderzoek laat zien dat de juiste aanpassingen in je levensstijl een groot verschil kunnen maken bij PCOS. Maar dan moeten ze wel passen bij jouw lichaam en symptomen.
Wil je eindelijk van je PCOS-klachten af? Dan is het belangrijk om de echte oorzaak aan te pakken. Ik help je graag met betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde informatie:
- Op maat gemaakt op basis van jouw klachten
- Ik kijk niet alleen naar voeding, maar ook naar je medische geschiedenis en eerdere pogingen
- Ik help je onderliggende oorzaken van je PCOS te begrijpen en direct verbeteringen door te voeren
Hoe gaan we samen van start?
Omdat elke vrouw uniek is, bekijk ik dus ook per persoon wat de hoogste prioriteit heeft om mee te gaan starten. Er bestaat geen ‘one size fits all’ dieet of programma. Bij de aanpak van PCOS kijk ik dus altijd wat bij jou de hoogste prioriteit heeft om mee te gaan starten. Op deze manier kunnen we zo snel mogelijk de eerste resultaten gaan behalen. Om hierachter te komen vul je een anamnese en een hormonale analyse in. Daar komt een top 3 uit waarmee we van start gaan.
Tevens kunnen we een EMB bloedtest inzetten. Een EMB bloedtest geeft zeer veel waardevolle en bruikbare informatie over mogelijke vitaminen en mineralen tekorten, darmwerking, intoleranties en mogelijke verstoringen van het lichaam. Het bloedonderzoek is erop gericht om uit te vinden wat er allemaal in leef- en eetpatroon verbeterd kan worden.
Kennismaking
Ik kan me voorstellen dat je eerst meer informatie wilt of gewoon wilt weten wie ik ben: die persoonlijke klik en wederzijds vertrouwen is enorm belangrijk. Via de online afspraakplanner kun je een vrijblijvende kennismaking inplannen.
Uitgebreide intake
Om je een goed advies te geven krijg je een uitgebreide intake. We bespreken dan de vooraf door jou ingevulde vragenlijst (“anamnese”) en een leefstijl dagboek.
Beide ontvang je, samen met een symptomen checklist, voorafgaand aan het intake afspraak. Zo zijn we allebei goed voorbereid om het maximale uit het consult te halen.
Aan de slag
Na de intake volgt het advies in de vorm van een op maat behandelplan waarmee je van start kunt gaan. Dit kun je volledig zelf doen (“DIY”), maar in het geval van PCOS heb je meer effect als ik je begeleid.
Ik ben enorm flexibel in mijn trajecten, dus we bepalen samen de begeleiding die bij jou past.
testimonials
Wat mijn klanten zeggen
Contact
Neem contact op
Er zijn meerdere manieren om contact met mij op te nemen. Per telefoon, Whatsapp, e-mail of via het onderstaande contactformulier. Je kunt ook direct een kennismakingsafspraak inplannen: in de planner hieronder kun je aangeven welke dag en tijd jou het beste uitkomt.