Menopauze begrijpen – inzicht in jouw hormonale veranderingen
De menopauze is een natuurlijke overgangsfase in het leven van iedere vrouw, meestal tussen het 45e en 55e levensjaar. Hoewel het een biologisch proces is, ervaren veel vrouwen fysieke en mentale klachten die hun kwaliteit van leven kunnen verminderen. Dit blog biedt een uitgebreide kijk op de oorzaken van deze klachten, wetenschappelijke inzichten en praktische adviezen voor een integrale aanpak.
Wat zegt de plek waar je vet op slaat over jou?
Waar wordt jouw vet opgeslagen? De locatie waar vet zich ophoopt op je lichaam en de vorm van je lichaam vertellen veel over je hormonale balans en stofwisseling. Het kan ook verklaren waarom je moeite hebt met afvallen of waarom je gewicht stagneert.
Yacon: een vergeten groente en gezondheidsbommetje
Ken je Yacon al? Een heerlijke wortelknol soort met heel veel positieve effecten op je gezondheid. Bij toeval kwam ik het tegen bij een bezoekje aan De Guit biologisch-dynamische tuinderij in Vught. Hier telen ze 100% biologisch-dynamische seizoen groenten en fruit, je eet dus groente & fruit van het seizoen, gezond voor jou en voor de aarde. De groenten zijn met liefde en aandacht geteeld, vers, smaakvol en gezond!
Samenwerking met Laboratoria – meten is weten!
Ik werk samen met gerenommeerde laboratoria zoals Medivere, Bloedwaardentest en Biovis. Elk van deze laboratoria staat bekend om hun hoge kwaliteitsnormen en strenge certificeringen, waardoor ik verzekerd ben van betrouwbare en nauwkeurige resultaten. Op deze pagina een overzicht van deze laboratoria.
Bloedtesten via Project Vitaal
Bloedtesten geven betrouwbare informatie over allerlei parameters in ons bloed. Samen met onze partners hebben we een aantal bloedwaardentesten samengesteld die jou optimale informatie geven om gezondheidsklachten mee aan te pakken. Op deze pagina vind je een overzicht van de verschillende bloedwaardetesten
Stappenplan bij fibromyalgie
Bij fibromyalgie komen hoofdklachten voor zoals spierpijn, pijn in en rondom de gewrichten of waar pezen aan gewrichten aanhechten. Andere klachten kunnen zijn: chronische vermoeidheid, stijfheid, slaapproblemen, temperatuurgevoeligheid, concentratiestoornissen, darmklachten, gevoelloosheid, tintelingen, hoofdpijn en depressieve gevoelens.
Zijn onze darmen ons tweede brein?
De verborgen kracht van onze buik. Heb je je ooit afgevraagd waarom mensen soms praten over de darmen als het ’tweede brein’? Het klinkt misschien vreemd, maar er zit meer achter deze uitdrukking dan je zou denken.
Neurotransmitters zijn de chemische pakketbezorgers in je brein
In onze snelle en veeleisende maatschappij is het heel normaal om af en toe te worstelen met mentale fitheid. Gelukkig is er veel wat je kunt doen om je mentale gezondheid en welzijn te verbeteren. Als jij ook wel eens een moeite hebt om je te focussen, last hebt van stress, angst of stemmingswisselingen, vergeetachtig bent, minder goed slaapt, je uitgeblust voelt en geen energie meer hebt: lees dan even verder.
Hoe kan een familie opstelling helpen?
Heb je ooit het gevoel gehad dat er meer speelt in je leven dan je kunt zien? Met familieopstellingen brengen we het onbewuste naar de oppervlakte. Deze unieke methode geeft inzicht in de onzichtbare krachten die binnen jouw familie actief zijn en jouw plaats daarin. Zo leer je waarom je leven soms soepel loopt en soms juist niet.
Orangefit kopen: jouw gezonde plantaardige eiwitbron
Of je nu last hebt van een koemelkallergie, lactose-intolerantie hebt, of simpelweg de voorkeur geeft aan een vegetarische levensstijl de Orangefit Protein produkten zijn de perfecte plantaardige eiwitbron met alle essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft.