Endometriose: natuurlijke aanpak
Endometriose is een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Dit kan leiden tot ontstekingen en ongemak, vaak met vermoeidheid als gevolg van de inspanningen van het immuunsysteem om deze ontstekingen te bestrijden. Maar er is goed nieuws: je lichaam heeft een indrukwekkend zelfherstellend vermogen, en jij kunt daarbij helpen.
Angst of intuïtie? Hoe onderscheid je ze?
“Vertrouw op je intuïtie.” Een prachtig advies, maar niet altijd even makkelijk op te volgen, vooral als je van nature een piekeraar bent en vaak obstakels ziet waar ze niet zijn…
10 Tips hoe ik gezonder kan gaan eten
Gezond eten begint met goede keuzes maken in de supermarkt en in de keuken. Het kan soms een uitdaging zijn, vooral als je gewend bent aan bepaalde eetgewoonten. Maar met de juiste kennis en motivatie kun je stap voor stap een gezonder dieet ontwikkelen. In deze blog deel ik 10 tips om je te helpen op weg te gaan naar een evenwichtig en gezond eetpatroon.
Eiwitten; het geheime ingrediënt voor een gezonde levensstijl
Wist je dat eiwitten niet alleen de bouwstenen van ons lichaam zijn, maar ook een essentiële rol spelen in onze algehele gezondheid?
Natuurlijke stressverlichting, de kracht van voeding
In ons drukke leven vol deadlines, verplichtingen en constante prikkels lijkt stress soms onvermijdelijk. Wist je dat wat je eet een aanzienlijke rol kan spelen bij het beheersen van stress? Ontdek in onze blog hoe voeding niet alleen je geest, maar ook je lichaam voedt en hoe dit de sleutel kan zijn tot een gezondere reactie op stress.
Systemisch Werken: Doorbreek onbewuste patronen en vind innerlijke rust
De eerste zeven jaar van je leven zijn bepalend voor de rest van jouw leven. Bepaalde overtuigingen en patronen worden dan gevormd en overgedragen van generatie op generatie. Dus als jij verandering wilt zul je daarnaar moeten kijken. Met mildheid en compassie.
Gezondheid begint in de darmen
80% van onze immunologische afweer, (onze weerstand tegen pathogenen zoals: virussen, bacteriën, schimmels en/of andere ziektekiemen) bevindt zich in een gezonde darm! Wanneer de darmen belast zijn, en de darmflora niet optimaal is, is de afweer altijd verminderd. Het is dus niet voor niks dat heel veel ziekten in de darmen ontstaan.
Migraine aanpak
Migraine is een veelvoorkomende neurologische aandoening. Migraine is niet zomaar 1 verhaal. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van het ontstaan van migraine. Met medicatie worden de symptomen onderdrukt maar de oorzaak wordt hiermee helaas niet aangepakt! Klachten die bij migraine horen zijn o.a. herhaalde aanvallen van matige tot heftige, meestal eenzijdige, bonzende hoofdpijn met misselijkheid en/of braken. Vaak heeft men ook last van licht- en geluidsgevoeligheid.
Ontdek de verborgen kracht van familieopstellingen en systemisch werk
Heb je ooit het gevoel gehad dat er meer speelt in je leven dan je kunt zien? Met familieopstellingen brengen we het onbewuste naar de oppervlakte. Deze unieke methode geeft inzicht in de onzichtbare krachten die binnen jouw familie actief zijn en jouw plaats daarin. Zo leer je waarom je leven soms soepel loopt en soms juist niet.
Over Kiona Weetink
Ik ben naast hormoon therapeut ook Integraal Orthomoleculair Therapeut & systemisch coach. Maar hoe is mijn liefde voor dit mooie vak ontstaan? Graag vertel ik je hoe ik jaren geleden tot andere inzichten ben gekomen.